于都古称雩都，因雩山雩水得名。1934年中央红军8.6万人从这里渡过于都河踏上长征，被誉为「长征第一渡」，客家唢呐与摩崖石刻见证两千年文脉。

松潘，由唐代松州、潘州合称而来，因甘松岭得名。松州城头见证过松赞干布与文成公主的唐蕃往事，也留下中央红军过草地的长征足迹。

蓟州，古称渔阳，是天津最北的千年古州。这里有梁思成盛赞的独乐寺观音阁、乾隆三十二次登临的盘山，以及戚继光督修的黄崖关长城。

万宁，海南东岸的「冲浪之城」，名字取自「万全安宁」。这里有「海南第一山」东山岭，有上万名归侨建起的兴隆咖啡小镇，还有和乐蟹与日月湾的海浪。

阿尔山，蒙古语意为「热的圣水」。这座大兴安岭深处的小城因火山温泉得名，有48个泉眼与火山天池，还有中国最迷你的火车站，是北国林海中的温泉秘境。

泽当，藏语意为「猴子玩耍的坝子」。这里是藏族「猕猴变人」传说的发生地，雅砻河谷上矗立着西藏第一座宫殿雍布拉康，一个民族的文明记忆从这里启程。

秦始皇三十三年置龙川县，首任县令赵佗由此起家，后建立南越国，被尊为"开发岭南第一人"。龙川佗城保存着越王井等秦汉遗迹，被誉为"岭南第一古城"，也是客家先民南迁的重要聚居地。

春秋末期，范蠡助越灭吴后功成身退，定居陶地经商，十九年间三致千金，人称"陶朱公"，被尊为商圣。《史记》称陶为"天下之中"，定陶之名即源于古陶丘，两千多年商圣文脉绵延至今。

明正德七年置紫阳县，县名相传源自北宋道教南宗祖师紫阳真人张伯端在此修炼的传说。汉江穿城、茶山叠翠，这座秦巴小城还是著名的富硒茶乡与"民歌之乡"，紫阳民歌被列为国家级非遗。

西汉河间王刘德广收先秦典籍、整理经书，《汉书》称他"修学好古，实事求是"。金代因献王谥号设献州，明代改称献县。这里还是《毛诗》传习重镇、华北平原上的千年文脉之地。

乾隆二十九年，数千锡伯族官兵携眷从盛京西迁伊犁戍边，历时一年半抵达。此后开凿察布查尔大渠，把荒漠变成粮仓——"察布查尔"在锡伯语中正是"粮仓"之意。这座伊犁河谷小城，藏着一部波澜壮阔的边疆史诗。

广东清远千年古州，唐代诗人刘禹锡贬谪五年于此兴学重教，科第甲通省。湟川三峡山水如画，韩愈赞其山水名天下。

广西北部湾汉代古郡，江海交汇之地。合浦珠还典故流传两千年，汉代海上丝绸之路始发港，南珠故郡见证沧海桑田。

湖南株洲古城，因泉味甘如醴得名。1905年创烧釉下五彩瓷，与景德镇并称瓷城，是左权、李立三的故乡，渌江书院文脉绵长。

湖北黄冈千年古县，因蕲河两岸多蕲菜得名。医圣李时珍故里，《本草纲目》从这里诞生，蕲艾名扬天下，两千余年不改其名。

内蒙古大青山北麓的北魏六镇之一，因武川水得名。北周奠基者宇文泰、隋文帝之父杨忠、唐高祖之祖李虎皆出此镇，一个武川镇走出三个王朝的基业。

福建仙游，因何氏九仙跨鲤升天得名。九鲤飞瀑、祈梦民俗、蔡襄故里与"仙作"红木，让这座古县名副其实地带着仙气。

青海贵德，黄河在这里碧绿清澈，"天下黄河贵德清"。明代古城玉皇阁、七彩丹霞与万亩梨花，让高原小城美得与众不同。

山西灵丘，因战国赵武灵王长眠于此而得名"灵王之丘"，两千余年未改。胡服骑射的雄主、北魏觉山寺辽塔，诉说着太行深处的历史回响。

康熙北巡见"平地涌泉"赐名平泉。这里是辽河源头、契丹祖源之地，会州古城遗址与"白马青牛"传说，让一座塞外小城藏着王朝的记忆。