重庆奉节白帝城，三峡西口的千年孤城。公孙述在此称帝、刘备在此托孤、李白在此留下千古绝唱。一座因「白气」而得名的城，承载了三国最悲壮的告别。

云南贡山丙中洛，怒江大峡谷中最开阔的一段谷地。藏传佛教、基督教、天主教与原始信仰在此共存，怒族、藏族、傈僳族在此混居，被称为「人神共居的地方」。

山西临县碛口，明清时期黄河上最大的水旱码头。当黄河从峡谷涌入大面积的河道浅滩，船只不得不在此卸货转运，一座因水运而兴、因铁路而衰的古镇，就这样凝固在了时间里。

贵州镇远，两千年前的夜郎国边城，明清时期镇守西南的军事重镇。㵲阳河呈S形穿城而过，太极图般的老城格局中，藏着一段鲜为人知的边防史诗。

陕西蓝田，一座因玉得名的小城。从百万年前的蓝田猿人，到王维笔下的辋川烟雨，再到李白送别的灞桥柳色，蓝田的故事藏在每一块温润的玉石里。

小七孔是贵州荔波一座建于清道光十五年的七孔石拱桥，因区别于天然形成的大七孔桥而得名。本文从实地探访视角，讲述小七孔桥的建造历史、响水河七十六级跌水奇观、卧龙潭的布依族传说，以及这座古桥在黔桂通道上的百年角色。

篁岭因竹林丛生而得名，是婺源最具代表性的古村落之一。本文从实地探访视角，讲述篁岭的地名由来、曹氏宗族迁徙史、晒秋民俗的起源与传承，以及这座悬崖古村从空村到景区的变迁。

崇武古城建于明洪武二十年，是现存最完整的丁字型石砌古城。本文从实地探访视角，讲述崇武的地名军事含义、惠安女文化、城墙弹痕与闽南渔村的亦渔亦兵传统。

甪直古镇因独角神兽「甪端」的传说而得名，唐代诗人陆龟蒙隐居于此，保圣寺存有唐代杨惠之罗汉塑像。本文从实地探访视角，讲述甪直的地名来历、甫里先生遗迹、古桥古寺与水乡日常。

碛口因黄河大同碛而得名，清代鼎盛时期商号三百余家，被誉为「九曲黄河第一镇」。本文从实地探访视角，讲述碛口的地名由来、西湾陈氏宅院、李家山窑洞古村与黑龙庙的沧桑故事。

泸定桥又名大渡桥，位于四川省甘孜藏族自治州泸定县大渡河上，始建于清康熙四十四年（1705年），是中国现存最古老的铁索桥之一。这座桥因1935年红军飞夺泸定桥的壮举而闻名中外，是中国革命史上不可磨灭的记忆。

月牙泉位于甘肃省酒泉市敦煌市城南5公里鸣沙山北麓，因水面酷似一弯新月而得名。泉水千百年来未干涸、不被流沙掩埋，与鸣沙山共同构成了「沙漠第一泉」的奇观，是中国最美的五大沙漠景观之一。

灵隐寺位于浙江省杭州市西湖区灵隐路法云弄1号，始建于东晋咸和元年（326年），距今已近一千七百年。作为江南最著名的佛教寺院之一，灵隐寺以悠久的佛教传承、精美的佛教造像和幽静的自然环境闻名于世，是中国佛教禅宗十大古刹之一。

宏村位于安徽省黄山市黟县，始建于南宋绍兴年间（1131年），距今近九百年历史。以独特的牛形水系布局和保存完好的徽派古建筑群闻名于世，2000年被列入世界文化遗产名录，被誉为「画中的村庄」。

平遥古城位于山西省晋中市平遥县，始建于西周宣王时期，距今已有两千八百余年历史。作为中国保存最为完整的古代县城，平遥以完整的城墙、街巷、民居和晋商文化闻名于世，1997年被列入世界文化遗产名录。

月牙泉，沙漠中形如弯月的千年奇泉，沙不填泉、水不浊沙，从汉代渥洼池到世界遗产，承载着丝路上最动人的自然传奇。

灵隐寺，东晋慧理和尚开山创建，济公活佛的出家之地，从飞来峰传说到苏轼诗咏，一千七百年禅意流淌不绝。

剑门关，七十二峰如剑的天下雄关，从诸葛亮设关到姜维血战，从李白咏叹到蜀道申遗，千年关隘见证了无数金戈铁马的传奇。

凤凰古城，沈从文笔下的边城原型，沱江吊脚楼与苗疆长城交相辉映，千年古镇承载着湘西最动人的山水与人文故事。

平遥古城，中国保存最完整的古城之一，从西周筑城到明清晋商辉煌，从日升昌票号到世界文化遗产，三千年历史沉淀出一座活着的古城。